한국인이 많이 걸리는 5대 암과 예방에 좋은 식재료

[ 목 차 ] 위암대장암폐암간암유방암 & 전립선암암 예방을 위한 기본 원칙 암은 한국인 사망 원인 1위로, 특히 생활습관 및 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 그중에서도 위암, 대장암, 폐암, 간암, 유방암/전립선암은 한국에서 발병률이 높은 대표적인 암입니다. 이 글에서는 각 암의 특징과 주요 원인, 위험 요소를 알아보고 이를 예방하는 데 도움이 되는 식재료와 건강 관리 방법을 정리했습니다. 건강한 식습관과 정기적인 검진을 통해 암을 예방하는 데 도움이 되길 바랍니다.  위암특징 및 원인한국은 짠 음식 섭취량이 많아 위암 발병률이 높은 편입니다.위험 요인: 짠 음식, 탄 음식, 훈제육, 헬리코박터 파일로리 감염, 흡연, 음주예방 방법: 싱겁게 먹기, 가공육 줄이기, 위내시경 정기검진(만 40세 이상 권장..