갑자기 어지럽다면? 이석증 원인부터 증상, 치료법, 재발 방지 꿀팁까지 총정리

[ 목차] 이석증의 원인이석증의 증상이석증에 좋은 음식이석증 치료 방법이석증 재발을 막는 생활습관마무리   몇 년 전, 갑자기 자는데 어지러움을 느꼈습니다. 처음에는 별 대수롭지 않게 여겼지만, 이후 계속 조금씩 어지러움이 지속되었어요. 결국 이비인후과를 방문해 여러 가지 검사를 받았고, '이석증'이라는 진단을 받았습니다. 하지만 의사는 이석증의 발병 원인이 너무 다양해 정확히 왜 발생했는지 알기는 어렵다고 했습니다. 이석증은 생각보다 흔한 질환이지만, 반복적으로 재발할 가능성이 있어 관리가 중요합니다. 실제로 저도 첫 번째 이석증 치료 후 몇 년이 지나 다시 한 번 재발했던 경험이 있습니다. 그때 다시 이석 정복 운동을 통해 증상을 완화할 수 있었지만, 재발을 막기 위해 평소 생활습관을 더 신경 쓰게 ..