칼로리&영양정보_버거킹 와퍼&치즈와퍼주니어&스프라이트&프렌치프라이

오늘은 버거킹에서 "사장님 출장 기념 와퍼 3,900원에 드립니다." 4월 이벤트 마지막날입니다.

와퍼와 함께 사이다, 프렌치프라이, 아이스크림까지 풀세트로 정말 맛있게 잘 먹었습니다.

그런데 식사 후 칼로리와 영양 정보를 찾아보니 생각보다 높은 수치에 깜짝 놀랐어요.

햄버거 하나만 해도 꽤 높은 칼로리를 자랑하고, 프렌치프라이와 음료, 아이스크림까지 더해지면 하루 권장 섭취량을 훌쩍 넘는 칼로리와 나트륨을 한 끼에 섭취하게 되더라고요.

맛은 있었지만, 건강을 생각하면 가끔만 즐겨야겠다는 생각이 들었습니다.
 

 

《 버거킹 불고기 와퍼 》

버거킹 불고기와퍼

 
⊙ 버거킹 불고기와퍼 : 불에 직접 구운 순 쇠고기 패티가 들어간 와퍼에 달콤한 불고기 소스
 
⊙ 패티 : 호주산&뉴질랜드산 쇠고기
 
⊙ 알레르기 유발성분 : 밀, 대두, 토마토, 쇠고기, 난류

⊙ 영양정보

영양정보		총 내용량 300g 755kal
총내용량당	1일 영양성분	기준치에 대한 비율
단백질	32 g	58 %
나트륨	1165 mg	58 %
당류	11 g
포화지방	13 g	88 %
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

 
 

《 버거킹 치즈와퍼 주니어 》

버거킹 치즈와퍼주니어

 
⊙ 버거킹 치즈와퍼주니어 : 불에 직접 구운 순 쇠고기 패티가 들어간 와퍼주니어에 고소한 치즈 추가
 
⊙ 패티 : 호주산&뉴질랜드산 쇠고기
 
⊙ 알레르기 유발성분 : 밀, 대두, 토마토, 쇠고기, 난류
 
⊙ 영양정보

영양정보		총 내용량 172g 433kal
총내용량당	1일 영양성분	기준치에 대한 비율
단백질	18 g	33 %
나트륨	796 mg	40 %
당류	4 g
포화지방	8 g	50 %
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

 
 

《 버거킹 프렌치프라이(L) 》

버거킹 프렌치프라이(L)

⊙ 영양정보

영양정보		총 내용량 135g 370kal
총내용량당	1일 영양성분	기준치에 대한 비율
단백질	5 g	9 %
나트륨	443 mg	22 %
당류	0.2 g
포화지방	5 g	30 %
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

 
 

《 버거킹 스프라이트(L) 》

버거킹 스프라이트(L)

 
⊙ 영양정보

영양정보		총 내용량 538g 237kal
총내용량당	1일 영양성분	기준치에 대한 비율
단백질	0 g	0 %
나트륨	32 mg	2 %
당류	60.2 g
포화지방	0 g	0 %
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

 
 

《 버거킹 선데 바닐라 》

 
⊙ 선데 바닐라 아이스크림 : 향긋한 바닐라향 때문에 더 맛있는 아이스크림
 
⊙ 알레르기 유발성분 : 우유
 
⊙ 영양정보

영양정보		총 내용량 150g 194kal
총내용량당	1일 영양성분	기준치에 대한 비율
단백질	3 g	6 %
나트륨	122 mg	6 %
당류	26.6 g
포화지방	3.9 g	25.7 %
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.